Zdrowe relacje od kuchni

Na ostatnim, czwartym warsztacie bierzemy się za relacje. Znane powiedzenie brzmi: "Jesteś tym co jesz" - dla nas jedzenie to znacznie więcej! To sposób na bycie szczęśliwym i zdrowym, ale również świetny patent na budowanie relacji rodzinnych. Stół rodzinny to nie tylko spożywane kalorie. To czas, wspomnienia, schematy, które odbijają się na naszym dorosłym życiu. Jeśli ciekawi Cię, w jaki sposób poprawić swoja dietę, a przy okazji relacje z partnerem, dziećmi czy rodzicami - zapraszamy Cię na spotkanie.

Co zyskasz biorąc udział w warsztacie:
- Przyjrzysz się nawykom żywieniowym Twoim i Twojej rodziny
- Nauczysz się na konkretnych produktach jak czytać etykiety i na co zwracać uwagę
- Dowiesz się czym jest głód emocjonalny (zamiast przytulania, baton?)
- Przeanalizujesz swoją rodzinę od kuchni - role, relacje, podział obowiązków
-Dowiesz się, co można zrobić przy wspólnym stole ( jak budować więzi?)

Informacje organizacyjne:
Miejsce: WORQ - więcej niż biuro Gdynia, ul. Świętojańska 43/23
Termin: 25 kwietnia, godzina 17:30 - 20:15
Koszt: warsztat BEZPŁATNY

Z kim się spotkasz?
Elżbieta Krzyżaniak - psycholog oraz specjalistka PrimaLife, uwielbia gotować i wie, jaką czarodziejską siłę może mieć maminy rosół (Elżbieta Krzyżaniak - Centrum Rozwoju i Pozytywnej Zmiany)

Sandra Chrzanowska - dietetyk, która na co dzień prowadzi szkolenia z zakresu prawidłowego odżywiania w wysiłku fizycznym dla uczniów szkół i członków klubów sportowych. Autorka książek z jadłospisami

PrimaLife - Kim jesteśmy?
Portal PrimaLife to wskazówki i wsparcie w dążeniu do celów oraz praktyczna wiedza w dziedzinie zdrowego stylu życia. Jesteśmy zespołem wykwalifikowanych ekspertów z różnych specjalistycznych dziedzin.

PrimaLife to filozofia zdrowego stylu życia, której podstawą jest harmonijne przenikanie się czterech obszarów: diety, aktywności fizycznej, pielęgnacji oraz psychologii. Bez względu na to, jakiej zmiany chcesz dokonać w swoim życiu, dobrze jest zadbać o wszystkie te obszary w sposób zrównoważony i kompleksowy.

PrimaLife informuje, łączy i wspiera, daje szansę zrozumieć siebie, aby się spełnionym i zdrowszym człowiekiem. Wpływa na równowagę życiową, pewność siebie i na ogólną poprawę jakości życia.

Zapraszamy na naszą stronę https://primalife.pl

#wypracuj to - zobacz wszystkie warsztaty z cyklu:

#1 Wrzuć na luz. Naucz się pracować bez stresu: https://wypracujto.evenea.pl/
#2 Niech gadanie działa! Warsztat komunikacji z partnerem: https://niechgadaniedziala.evenea.pl/
#3 Masz to w sobie! Warsztat budowania pozytywnego wizerunku siebie: https://masztowsobie.evenea.pl/
#4 Zdrowe relacje od kuchni. Warsztat z psychologiem i dietetykiem: https://zdrowerelacjeodkuchni.evenea.pl/