Ćwiczenia w nadmorskiej scenerii, na świeżym powietrzu pod okiem instruktora - to wakacyjna propozycja Miasta Gdańska dla wszystkich spragnionych ruchu.
- Piątkowe zajęcia mają charakter relaksacyjny. Qigong i ćwiczenia ogólnorozwojowe z elementami stretchingu i jogi - to formy rekreacji ruchowej, dla tych którzy rozpoczynają pracę nad swoją kondycją. W sobotnie przedpołudnie jest bardziej dynamicznie - informuje inicjatorka akcji Barbara Szczyt z Wydziału Środowiska gdańskiego magistratu.
Projekt "Wyginaj śmiało ciało" ma zachęcić użytkowników Parku Nadmorskiego do uprawiania różnych form rekreacji czynnej na świeżym powietrzu, z wykorzystaniem muraw parkowych
i istniejącej infrastruktury parkowej.
Park Nadmorski swój obecny kształt zawdzięcza rewitalizacji dokonanej w ciągu kilku ostatnich lat. W rezultacie powstał obszar z bogatą infrastrukturą rekreacyjną, z której gdańszczanie nie czynią w pełni użytku. - Utarło się, że park służy wyłącznie spacerom, że jest przede wszystkim miejscem biernego wypoczynku, a tak być nie powinno. Park Nadmorski to także doskonała przestrzeń aktywnego wypoczynku. Chcemy tchnąć życie w park. Pokazać, jak fantastyczną sprawą są ćwiczenia w pięknej scenerii, na świeżym powietrzu - podkreślają organizatorzy.
Zajęcia odbywają się w każdy piątek (w godz. 18.00 - 20.00) i sobotę (w godz. 9.30 - 13.30) do 5 września tego roku.
W zajęciach mogą brać udział wszyscy chętni (udział bezpłatny). Organizatorzy zapewniają sprzęt do ćwiczeń oraz miejsce, w którym można bezpiecznie zostawić rower na czas gimnastyki.
Miejsce ćwiczeń: na zachód od ścieżki pieszo-rowerowej, wejście B od ulicy Czarny Dwór
Harmonogram zajęć "Wyginaj śmiało ciało":
17-18 lipca 2009
24-25 lipca 2009
31 lipca - 01 sierpnia 2009
07 - 08 sierpnia 2009
14 - 15 sierpnia 2009
21-22 sierpnia 2009
28 -29 sierpnia 2009
04-05 września 2009
Piątki:
18.00 - 19.00 - gra plenerowa - bule,
19:00 - 20.00 - gimnastyka na pożegnanie dnia (Qigong i ćwiczenia ogólnorozwojowe z elementami stechingu i jogi).
Soboty:
09.30 - 10.30 - gimnastyka poranna, z przyrządami - małe piłki, gumy, taśmy, ciężarki, rurki, z użyciem kijów do nordic walking - nordic walking dance,
11.00 - 12.00 - ścieżka zdrowia,
12.00 - 13.30 - marsz nordic walking.
- Piątkowe zajęcia mają charakter relaksacyjny. Qigong i ćwiczenia ogólnorozwojowe z elementami stretchingu i jogi - to formy rekreacji ruchowej, dla tych którzy rozpoczynają pracę nad swoją kondycją. W sobotnie przedpołudnie jest bardziej dynamicznie - informuje inicjatorka akcji Barbara Szczyt z Wydziału Środowiska gdańskiego magistratu.
Projekt "Wyginaj śmiało ciało" ma zachęcić użytkowników Parku Nadmorskiego do uprawiania różnych form rekreacji czynnej na świeżym powietrzu, z wykorzystaniem muraw parkowych
i istniejącej infrastruktury parkowej.
Park Nadmorski swój obecny kształt zawdzięcza rewitalizacji dokonanej w ciągu kilku ostatnich lat. W rezultacie powstał obszar z bogatą infrastrukturą rekreacyjną, z której gdańszczanie nie czynią w pełni użytku. - Utarło się, że park służy wyłącznie spacerom, że jest przede wszystkim miejscem biernego wypoczynku, a tak być nie powinno. Park Nadmorski to także doskonała przestrzeń aktywnego wypoczynku. Chcemy tchnąć życie w park. Pokazać, jak fantastyczną sprawą są ćwiczenia w pięknej scenerii, na świeżym powietrzu - podkreślają organizatorzy.
Zajęcia odbywają się w każdy piątek (w godz. 18.00 - 20.00) i sobotę (w godz. 9.30 - 13.30) do 5 września tego roku.
W zajęciach mogą brać udział wszyscy chętni (udział bezpłatny). Organizatorzy zapewniają sprzęt do ćwiczeń oraz miejsce, w którym można bezpiecznie zostawić rower na czas gimnastyki.
Miejsce ćwiczeń: na zachód od ścieżki pieszo-rowerowej, wejście B od ulicy Czarny Dwór
Harmonogram zajęć "Wyginaj śmiało ciało":
17-18 lipca 2009
24-25 lipca 2009
31 lipca - 01 sierpnia 2009
07 - 08 sierpnia 2009
14 - 15 sierpnia 2009
21-22 sierpnia 2009
28 -29 sierpnia 2009
04-05 września 2009
Piątki:
18.00 - 19.00 - gra plenerowa - bule,
19:00 - 20.00 - gimnastyka na pożegnanie dnia (Qigong i ćwiczenia ogólnorozwojowe z elementami stechingu i jogi).
Soboty:
09.30 - 10.30 - gimnastyka poranna, z przyrządami - małe piłki, gumy, taśmy, ciężarki, rurki, z użyciem kijów do nordic walking - nordic walking dance,
11.00 - 12.00 - ścieżka zdrowia,
12.00 - 13.30 - marsz nordic walking.
