Podobne wydarzenia
czwartek, godz. 12:00 - 16:00
Gdańsk,
Oddział...
Wstęp wolny
czwartek - sobota, godz. 15:00
Gdynia,
Skwer Kościuszki
Choroby sercowo-naczyniowe stanowią w Polsce najczęstszą przyczynę zgonów jak i zachorowalności. Wspólnie możemy się przyczynić do poprawy tej sytuacji, dbając na co dzień o swoje serce. W związku ze światowymi obchodami dnia serca w najbliższy piątek 25 września w godz. 16.00-21.00 będziesz mogła dowiedzieć się jak zadbać o swoje serce.
W tym dniu:
* uzyskasz informacje nt. diety oraz wysiłku dobrego dla serca
* otrzymasz ulotkę informacyjną jak należy troszczyć się o swoje serce
* będziesz mogła zmierzyć swoją wydolność (test wydolności - wymagany strój oraz obuwie sportowe). Pomożemy też Tobie wyliczyć tętno maksymalne oraz zakres tętna dla treningu kardio
* będziesz mogła zmierzyć swoje ciśnienie oraz nauczyć się jak palpacyjnie zmierzyć swoje tętno
Ponadto na zajęciach stepu dowiesz się na czym polega wysiłek wytrzymałościowy (inaczej kardio). Przed rozpoczęciem i po zakończeniu zajęć odbędzie się pomiar tętna, następnie porównanie wyników i ich analiza.
ZAPRASZAMY SERDECZNIE.
W tym dniu:
* uzyskasz informacje nt. diety oraz wysiłku dobrego dla serca
* otrzymasz ulotkę informacyjną jak należy troszczyć się o swoje serce
* będziesz mogła zmierzyć swoją wydolność (test wydolności - wymagany strój oraz obuwie sportowe). Pomożemy też Tobie wyliczyć tętno maksymalne oraz zakres tętna dla treningu kardio
* będziesz mogła zmierzyć swoje ciśnienie oraz nauczyć się jak palpacyjnie zmierzyć swoje tętno
Ponadto na zajęciach stepu dowiesz się na czym polega wysiłek wytrzymałościowy (inaczej kardio). Przed rozpoczęciem i po zakończeniu zajęć odbędzie się pomiar tętna, następnie porównanie wyników i ich analiza.
ZAPRASZAMY SERDECZNIE.
