Przyjdź na bezpłatne spotkanie przed kursem Mindfulness - poznaj praktyki medytacyjne i dowiedz się jakie korzyści płyną z praktyk uważności.
Podobne wydarzenia
poniedziałek, godz. 18:00
Gdańsk,
Pan Papuga
w każdy czwartek (do 27.06), godz. 9:00 - 12:00
Gdańsk,
Dzikie Pląsy
bilety 48 zł
Kurs skierowany jest do osób początkujących oraz już medytujących, dla wszystkich, którym zależy na obniżeniu napięcia i stresu, poprawie koncentracji i procesów zapamiętywania, podniesieniu odporności psychicznej i fizycznej, poprawie jakości snu czy złagodzeniu objawów depresji i ogólnego przygnębienia oraz odnalezieniu radości z życia.
Funkcjonujemy w świecie dynamicznych zmian i szybkiego rozwoju w prawie każdej dziedzinie naszego życia. Próbujemy nadążyć za pędzącą rzeczywistością, a jednocześnie tracimy z nią kontakt, ponieważ ulegamy rozproszeniu i angażowaniu się w wiele aktywności na raz. W efekcie nie jesteśmy tak naprawdę w teraźniejszości tylko w rozpamiętywaniu przeszłości lub planowaniu przyszłości. Umykają nam cenne chwile, a czasami całe życie! Ponadto jesteśmy niewolnikami cudzych opinii, osądów i własnego wewnętrznego krytyka. Na szczęście posiadamy też naturalną zdolność do bycia uważnym, którą możemy wzmacniać, pielęgnować i rozwijać, aby pełniej i bardziej świadomie doświadczać życia.
Kurs MBLC Życie w oparciu o zasady Mindfulness to cykl ośmiu 2 godz. spotkań. Kurs opracowany został przez Roba Nairna i nauczycieli Mindfulness Association UK. Podczas kursu zdobywasz umiejętności samodzielnego medytowania, otrzymujesz prowadzone medytacje w postaci nagrań mp3 oraz podręcznik do kursu Mindfulness MBLC.
Kurs Mindfulness rozpoczyna się 21 września w Spa Osowa g. 11-13.
Dowiedz się więcej o kursie na www.uwaznoscnacodzien.pl
Funkcjonujemy w świecie dynamicznych zmian i szybkiego rozwoju w prawie każdej dziedzinie naszego życia. Próbujemy nadążyć za pędzącą rzeczywistością, a jednocześnie tracimy z nią kontakt, ponieważ ulegamy rozproszeniu i angażowaniu się w wiele aktywności na raz. W efekcie nie jesteśmy tak naprawdę w teraźniejszości tylko w rozpamiętywaniu przeszłości lub planowaniu przyszłości. Umykają nam cenne chwile, a czasami całe życie! Ponadto jesteśmy niewolnikami cudzych opinii, osądów i własnego wewnętrznego krytyka. Na szczęście posiadamy też naturalną zdolność do bycia uważnym, którą możemy wzmacniać, pielęgnować i rozwijać, aby pełniej i bardziej świadomie doświadczać życia.
Kurs MBLC Życie w oparciu o zasady Mindfulness to cykl ośmiu 2 godz. spotkań. Kurs opracowany został przez Roba Nairna i nauczycieli Mindfulness Association UK. Podczas kursu zdobywasz umiejętności samodzielnego medytowania, otrzymujesz prowadzone medytacje w postaci nagrań mp3 oraz podręcznik do kursu Mindfulness MBLC.
Kurs Mindfulness rozpoczyna się 21 września w Spa Osowa g. 11-13.
Dowiedz się więcej o kursie na www.uwaznoscnacodzien.pl
