stat

Spotkanie przed kursem Mindfulness MBLC

Przyjdź na bezpłatne spotkanie przed kursem Mindfulness - poznaj praktyki medytacyjne i dowiedz się jakie korzyści płyną z praktyk uważności.

Sopockie Miasteczko Noworoczne

28 grudnia 2019 - 6 stycznia 2020, godz. 13:00 - 22:00

Wstęp wolny
Kurs skierowany jest do osób początkujących oraz już medytujących, dla wszystkich, którym zależy na obniżeniu napięcia i stresu, poprawie koncentracji i procesów zapamiętywania, podniesieniu odporności psychicznej i fizycznej, poprawie jakości snu czy złagodzeniu objawów depresji i ogólnego przygnębienia oraz odnalezieniu radości z życia.

Funkcjonujemy w świecie dynamicznych zmian i szybkiego rozwoju w prawie każdej dziedzinie naszego życia. Próbujemy nadążyć za pędzącą rzeczywistością, a jednocześnie tracimy z nią kontakt, ponieważ ulegamy rozproszeniu i angażowaniu się w wiele aktywności na raz. W efekcie nie jesteśmy tak naprawdę w teraźniejszości tylko w rozpamiętywaniu przeszłości lub planowaniu przyszłości. Umykają nam cenne chwile, a czasami całe życie! Ponadto jesteśmy niewolnikami cudzych opinii, osądów i własnego wewnętrznego krytyka. Na szczęście posiadamy też naturalną zdolność do bycia uważnym, którą możemy wzmacniać, pielęgnować i rozwijać, aby pełniej i bardziej świadomie doświadczać życia.

Kurs MBLC Życie w oparciu o zasady Mindfulness to cykl ośmiu 2 godz. spotkań. Kurs opracowany został przez Roba Nairna i nauczycieli Mindfulness Association UK. Podczas kursu zdobywasz umiejętności samodzielnego medytowania, otrzymujesz prowadzone medytacje w postaci nagrań mp3 oraz podręcznik do kursu Mindfulness MBLC.

Kurs Mindfulness rozpoczyna się 21 września w Spa Osowa g. 11-13.

Dowiedz się więcej o kursie na www.uwaznoscnacodzien.pl

Opinie

Dodaj opinię

Dodaj opinię

Odpowiedz

STOP Hejt! Przemyśl swoją opinię

Regulamin dodawania opinii

zamknij
  • spotkanie , warsztaty
    lis 29-13.12

    Rumia, Stacja Kultura Miejska Biblioteka Publiczna
    Maraton Pisania Listów Amnesty International
  • festiwal sztuki , spotkanie , warsztaty
    gru 9-13
    poniedziałek - piątek, g. 17:00 - 19:00
    Gdańsk, Białe Studio A. Zygmunt-Kurowska
    Cuda świąteczne

Najpopularniejsze wydarzenia

  • 3 godz
  • |
  • 12 godz
  • |
  • 3 dni
  • |
  • 7 dni