Serdecznie zapraszamy do spędzenia z nami paru chwil w dniu Mikołajek - w sobotę 5 grudnia między 9 - 13.30. Oprócz lekko zmodyfikowanego grafiku zajęć przygotowałyśmy też promocyjne oferty cenowe na wybrane usługi. W tym dniu możesz przebrać się za, i tu nasze propozycje: Mikołajkę, Gwiazdkę, Śnieżynkę, Diablicę lub Anioła. Wybór należy do Ciebie.
PROGRAM ZAJĘĆ:
9.00 - "Zdrowy kręgosłup" - profilaktyka bólów kręgosłupa - Dorota
10.00 - 10.15 - "Aromaterapia - poznaj jej moc" - wykład - Ania. Dla uczestniczek wykładu - konkurs. Do wygrania - kominek aromaterapeutyczny wraz z olejkiem eterycznym Femi "Cytrusowy Raj"
10.15 - "Mikołajkowe pląsy" - zajęcia taneczne, pełne energii i humoru w rytmie świątecznych przebojów - Asia
11.15 - "Stretch&relaks" - uspokojenie i wyciszenie połączone z pracą nad własnym ciałem - Ania
12.15 - "Masaż niemowląt" - zajęcia edukacyjne dla mam z tatusiami i niemowlętami oraz przyszłych mam i tatusiów poświęcone nauce techniki masażu dla niemowląt. Tatusiowie-wstęp wolny. Gościnnie - Małgosia Podjacka
Małgorzata Podjacka - absolwentka WSZ w Gdańsku, Wydział Fizjoterapii i Nauk o Zdrowiu, Kierunek Fizjoterapia , dyplom zawodowy masażysty, kurs III stopnia Muzykoterapii Dogłębnej - Komórkowej ukończony z tytułem terapeuty, członkostwo w Akademii Dźwięku Barbary Romanowskiej. Wieloletnie doświadczenie w działalności terapeutycznej, dydaktycznej oraz specjalisty masażu leczniczego i masażu dzieci. Prowadzi prywatny gabinet, w którym świadczy usługi w zakresie masażu, dźwiękowej terapii kamertonowej, zastosowanej w odpowiednich technikach. Organizuje warsztaty masażu i zajęcia terapeutyczne z kobietami w ciąży.
POZOSTAŁE ATRAKCJE:
"Znajdź mikołaja" - inwazja Mikołajów - zabawa polegająca na odkrywaniu miejsc ich kryjówek
świąteczno-sylwestrowe porady dietetyka - pułapki czyhające na Świątecznym i Sylwestrowym stole, a więc czego powinnaś unikać, aby nie przybrać dodatkowych kilogramów. Zapraszamy między 9 - 13.00 , porad udzielają Dorota lub Ania
masaż twarzy z użyciem olejków eterycznych Femi - wersja skrócona, czas trwania - 15 minut, dla klubowiczek - 5 zł, dla nowych klientek - 10 zł. Masaż będzie odbywał się w recepcji.
masaż częściowy kręgosłupa z użyciem preparatów Dermiki (grzbiet + kark) - czas trwania 30 minut, dla klubowiczek - 25 zł, dla nowych klientek - 30 zł. Masaż będzie odbywał się w pokoju do masażu.
rabat na zakup kart klubowych (fitness-10, otwarta, sauna-10) - 20%
rabat na zakup kart podarunkowych - 10%
INFORMACJE ORGANIZACYJNE:
1. Odpłatność za zajęcia:
Klubowiczki: w ramach karty klubowej fitness-10, karty "otwartej", multisport, fitflex i fitprofit
Nowe klientki:
pierwsze zajęcia - 12 zł
drugie i każde kolejne zajęcia - 20 zł
Zajęcia masażu dla niemowląt - tatusiowie - wstęp wolny.
2. Zapisy:
Prosimy, w miarę Waszych możliwości, o wcześniejsze zapisy na zajęcia ruchowe oraz masaże. Dziękujemy.
3. Parkowanie samochodami:
Ponieważ klub nie posiada parkingu, prosimy o parkowanie autami przy ul. Bulońskiej. Dziękujemy.
4. Strój na zajęcia:
Ćwiczymy w luźnym i niekrępującym ruchów stroju (lub stroju Mikołajki, Śnieżynki, Anioła lub Diablicy:)) oraz obuwiu na zmianę (oprócz zajęć zdrowego kręgosłupa oraz stretch&relaks-na boso lub w skarpetkach). Przyda się Tobie również ręcznik do ćwiczeń i klapki na przejście z szatni do sali.
Zapraszamy serdecznie:-)
PROGRAM ZAJĘĆ:
9.00 - "Zdrowy kręgosłup" - profilaktyka bólów kręgosłupa - Dorota
10.00 - 10.15 - "Aromaterapia - poznaj jej moc" - wykład - Ania. Dla uczestniczek wykładu - konkurs. Do wygrania - kominek aromaterapeutyczny wraz z olejkiem eterycznym Femi "Cytrusowy Raj"
10.15 - "Mikołajkowe pląsy" - zajęcia taneczne, pełne energii i humoru w rytmie świątecznych przebojów - Asia
11.15 - "Stretch&relaks" - uspokojenie i wyciszenie połączone z pracą nad własnym ciałem - Ania
12.15 - "Masaż niemowląt" - zajęcia edukacyjne dla mam z tatusiami i niemowlętami oraz przyszłych mam i tatusiów poświęcone nauce techniki masażu dla niemowląt. Tatusiowie-wstęp wolny. Gościnnie - Małgosia Podjacka
Małgorzata Podjacka - absolwentka WSZ w Gdańsku, Wydział Fizjoterapii i Nauk o Zdrowiu, Kierunek Fizjoterapia , dyplom zawodowy masażysty, kurs III stopnia Muzykoterapii Dogłębnej - Komórkowej ukończony z tytułem terapeuty, członkostwo w Akademii Dźwięku Barbary Romanowskiej. Wieloletnie doświadczenie w działalności terapeutycznej, dydaktycznej oraz specjalisty masażu leczniczego i masażu dzieci. Prowadzi prywatny gabinet, w którym świadczy usługi w zakresie masażu, dźwiękowej terapii kamertonowej, zastosowanej w odpowiednich technikach. Organizuje warsztaty masażu i zajęcia terapeutyczne z kobietami w ciąży.
POZOSTAŁE ATRAKCJE:
"Znajdź mikołaja" - inwazja Mikołajów - zabawa polegająca na odkrywaniu miejsc ich kryjówek
świąteczno-sylwestrowe porady dietetyka - pułapki czyhające na Świątecznym i Sylwestrowym stole, a więc czego powinnaś unikać, aby nie przybrać dodatkowych kilogramów. Zapraszamy między 9 - 13.00 , porad udzielają Dorota lub Ania
masaż twarzy z użyciem olejków eterycznych Femi - wersja skrócona, czas trwania - 15 minut, dla klubowiczek - 5 zł, dla nowych klientek - 10 zł. Masaż będzie odbywał się w recepcji.
masaż częściowy kręgosłupa z użyciem preparatów Dermiki (grzbiet + kark) - czas trwania 30 minut, dla klubowiczek - 25 zł, dla nowych klientek - 30 zł. Masaż będzie odbywał się w pokoju do masażu.
rabat na zakup kart klubowych (fitness-10, otwarta, sauna-10) - 20%
rabat na zakup kart podarunkowych - 10%
INFORMACJE ORGANIZACYJNE:
1. Odpłatność za zajęcia:
Klubowiczki: w ramach karty klubowej fitness-10, karty "otwartej", multisport, fitflex i fitprofit
Nowe klientki:
pierwsze zajęcia - 12 zł
drugie i każde kolejne zajęcia - 20 zł
Zajęcia masażu dla niemowląt - tatusiowie - wstęp wolny.
2. Zapisy:
Prosimy, w miarę Waszych możliwości, o wcześniejsze zapisy na zajęcia ruchowe oraz masaże. Dziękujemy.
3. Parkowanie samochodami:
Ponieważ klub nie posiada parkingu, prosimy o parkowanie autami przy ul. Bulońskiej. Dziękujemy.
4. Strój na zajęcia:
Ćwiczymy w luźnym i niekrępującym ruchów stroju (lub stroju Mikołajki, Śnieżynki, Anioła lub Diablicy:)) oraz obuwiu na zmianę (oprócz zajęć zdrowego kręgosłupa oraz stretch&relaks-na boso lub w skarpetkach). Przyda się Tobie również ręcznik do ćwiczeń i klapki na przejście z szatni do sali.
Zapraszamy serdecznie:-)
