1 i 2 września zapraszamy na warsztat Metody Feldenkraisa; prowadzony przez Jacka Paszkowskiego.
Podobne wydarzenia
sobota, godz. 17:00
Gdynia,
Centrum Joga i Pilates
bilety 200 zł
sobota, godz. 10:00 - 12:30
Gdynia,
Reha Prestige
Wstęp wolny
Metoda Feldenkraisa
Lekcje grupowe Metody Feldenkraisa to delikatne i lekkie zajęcia ruchowe, w których każdy poszukuje ruchu w sobie, we własnym komfortowym tempie i zakresie. Uczestnicy podążają za słownymi instrukcjami nauczyciela i odkrywają jak poruszać się łatwiej, sprawniej, przyjemniej i zdrowiej.
Metoda Feldenkraisa opracowywana przez izraelskiego fizyka i judokę Moshe Feldenkraisa (1904 - 1984) od lat 50 tych XX wieku, jest szeroko stosowana na świecie w takich dziedzinach jak rehabilitacja, rozwój osobisty, trening sportowy, taniec czy rozwój świadomości ciała. Oparta jest na ściśle naukowych prawach kierujących naszym organizmem. Neurologia, anatomia, mechanika ciała leżą u podstaw tej rewolucyjnej metody, pozwalającej nam odkryć jak żyć bardziej świadomie i poruszać się sprawniej niezależnie od wieku.
TEMAT WARSZTATU
KLATKA : PLECY SILNE I GIBKIE
Warsztat edukacji somatycznej Metodą Feldenkraisa
Na tym warsztacie przyjrzymy się ruchomości pleców w odniesieniu do miednicy i klatki piersiowej. Wiele osób ma plecy gibkie ale słabe lub silne ale sztywne. Jedno i drugie ma swoje plusy i minusy ale dla zdrowego ruchu poszukujemy pleców silnych i elastycznych.
Ten warsztat jest dla każdego kto poszukuje zdrowego, lekkiego i łatwego ruchu. Niezależnie od stopnia sprawności czy też wczesniejszego ddoświadczenia lub jego braku z Metodą Feldenkraisa każdy odniesie z tego spotkania korzyści.
Zapraszam Jacek Paszkowski
-polepszysz postawę i koordynację
-poznasz swoje nawyki ruchowe oraz odkryjesz nowe, zdrowsze sposoby poruszania się
-pozbędziesz się napięć mięśniowych prowadzących często do przeciążeń stawów, bólów i stanów zwyrodnieniowych.
-zwiększysz świadomość swojego ciała
Jacek Paszkowski - absolwent warszawskiej AWF wydziału rehabilitacji, nauczyciel Metody Feldenkraisa od 17 lat, wiedzę zdobył w USA/CHICAGO w 2000r.
więcej o Metodzie Feldenkraisa www.metodaa-feldenkraisa.pl
Obowiązują zapisy:
mailowo: centrum@jogapilates.pl,
telefonicznie: 507 154 782, 505 578 222, 884 886 621
lub osobiście w recepcji studia.
Lekcje grupowe Metody Feldenkraisa to delikatne i lekkie zajęcia ruchowe, w których każdy poszukuje ruchu w sobie, we własnym komfortowym tempie i zakresie. Uczestnicy podążają za słownymi instrukcjami nauczyciela i odkrywają jak poruszać się łatwiej, sprawniej, przyjemniej i zdrowiej.
Metoda Feldenkraisa opracowywana przez izraelskiego fizyka i judokę Moshe Feldenkraisa (1904 - 1984) od lat 50 tych XX wieku, jest szeroko stosowana na świecie w takich dziedzinach jak rehabilitacja, rozwój osobisty, trening sportowy, taniec czy rozwój świadomości ciała. Oparta jest na ściśle naukowych prawach kierujących naszym organizmem. Neurologia, anatomia, mechanika ciała leżą u podstaw tej rewolucyjnej metody, pozwalającej nam odkryć jak żyć bardziej świadomie i poruszać się sprawniej niezależnie od wieku.
TEMAT WARSZTATU
KLATKA : PLECY SILNE I GIBKIE
Warsztat edukacji somatycznej Metodą Feldenkraisa
Na tym warsztacie przyjrzymy się ruchomości pleców w odniesieniu do miednicy i klatki piersiowej. Wiele osób ma plecy gibkie ale słabe lub silne ale sztywne. Jedno i drugie ma swoje plusy i minusy ale dla zdrowego ruchu poszukujemy pleców silnych i elastycznych.
Ten warsztat jest dla każdego kto poszukuje zdrowego, lekkiego i łatwego ruchu. Niezależnie od stopnia sprawności czy też wczesniejszego ddoświadczenia lub jego braku z Metodą Feldenkraisa każdy odniesie z tego spotkania korzyści.
Zapraszam Jacek Paszkowski
-polepszysz postawę i koordynację
-poznasz swoje nawyki ruchowe oraz odkryjesz nowe, zdrowsze sposoby poruszania się
-pozbędziesz się napięć mięśniowych prowadzących często do przeciążeń stawów, bólów i stanów zwyrodnieniowych.
-zwiększysz świadomość swojego ciała
Jacek Paszkowski - absolwent warszawskiej AWF wydziału rehabilitacji, nauczyciel Metody Feldenkraisa od 17 lat, wiedzę zdobył w USA/CHICAGO w 2000r.
więcej o Metodzie Feldenkraisa www.metodaa-feldenkraisa.pl
Obowiązują zapisy:
mailowo: centrum@jogapilates.pl,
telefonicznie: 507 154 782, 505 578 222, 884 886 621
lub osobiście w recepcji studia.
