Wyjątkowy cykl warsztatów zarządzania stresem, podczas których pokażemy Ci, jak zbudować osobowość odporną na stres.
Podobne wydarzenia
1 - 31 marca 2024
Sopot
Wstęp wolny
sobota, godz. 16:00
Gdańsk,
Polsat Plus Arena Gdańsk
bilety 250 zł
NAUCZYSZ SIĘ technik relaksacyjnych poprzez aktywny trening
DOWIESZ SIĘ jaki wpływ ma stres na nasze zdrowie
ZYSKASZ umiejętności radzenia sobie z codziennym stresem
BĘDZIESZ MÓGŁ SKORZYSTAĆ z indywidualnej porady lekarskiej oraz indywidualnego DOBORU DIETY
Zapraszamy każdego, kto chciałby nauczyć się zarządzać swoim codziennym stresem i żyć w wewnętrznej równowadze, aby wspomagać pracę organizmu w leczeniu i PRZECIWDZIAŁANIU występowaniu wielu dolegliwościom psychosomatycznym takim jak:
- nerwica
- zaburzenie żywienia
- problemy trawienne
- duszności
- bóle głowy
- bezsenność
- problemy z koncentracją, pamięcią, uczeniem się.
Podczas zajęć:
- Określisz poziom swojego stresu;
- Odkryjesz co najbardziej cię stresuje;
- dowiesz się czym tak naprawdę jest stres, poznasz jego mechanizm działania.
- dowiesz się, jak eliminować stres, jak skutecznie stawić mu czoła,
- dowiesz się o energii oddechu, świadomego, głębokiego przeponowego oddychania,
- dowiesz się o wpływie regeneracji i odpoczynku doświadczając głębokiego relaksu.
- Będziesz mógł skorzystać z porady lekarsko - dietetycznej z wydaniem indywidualnych zaleceń żywieniowych.
Dowiesz się jak odżywianie wpływa na kondycję psychofizyczną.
Prosimy wziąć wygodne ubranie (niekrępujące ruchów) i małą poduszkę.
Szczegóły poznasz pod numerem:
695 20 20 66
codziennie po godz. 16:00
DOWIESZ SIĘ jaki wpływ ma stres na nasze zdrowie
ZYSKASZ umiejętności radzenia sobie z codziennym stresem
BĘDZIESZ MÓGŁ SKORZYSTAĆ z indywidualnej porady lekarskiej oraz indywidualnego DOBORU DIETY
Zapraszamy każdego, kto chciałby nauczyć się zarządzać swoim codziennym stresem i żyć w wewnętrznej równowadze, aby wspomagać pracę organizmu w leczeniu i PRZECIWDZIAŁANIU występowaniu wielu dolegliwościom psychosomatycznym takim jak:
- nerwica
- zaburzenie żywienia
- problemy trawienne
- duszności
- bóle głowy
- bezsenność
- problemy z koncentracją, pamięcią, uczeniem się.
Podczas zajęć:
- Określisz poziom swojego stresu;
- Odkryjesz co najbardziej cię stresuje;
- dowiesz się czym tak naprawdę jest stres, poznasz jego mechanizm działania.
- dowiesz się, jak eliminować stres, jak skutecznie stawić mu czoła,
- dowiesz się o energii oddechu, świadomego, głębokiego przeponowego oddychania,
- dowiesz się o wpływie regeneracji i odpoczynku doświadczając głębokiego relaksu.
- Będziesz mógł skorzystać z porady lekarsko - dietetycznej z wydaniem indywidualnych zaleceń żywieniowych.
Dowiesz się jak odżywianie wpływa na kondycję psychofizyczną.
Prosimy wziąć wygodne ubranie (niekrępujące ruchów) i małą poduszkę.
Szczegóły poznasz pod numerem:
695 20 20 66
codziennie po godz. 16:00