Przed nami kolejny wykład psychodietetyczny, tym razem w całości poświęcony słodyczom. Jeśli jesteś prawdziwym słodyczoholikiem, czujesz, że słodycze przejęły nad Tobą kontrolę - zapraszamy na spotkanie.
Podobne wydarzenia
poniedziałek, godz. 18:00
Sopot,
Sopoteka
Wstęp wolny
środa, godz. 10:00 - 16:00
Gdańsk,
NCK
Wstęp wolny
Podczas wykładu dowiesz się:
- czy potrzebujemy smaku słodkiego?
- skąd bierze się ochota na słodycze?
- jak kontrolować sięganie po słodkie (a czasem słone) przekąski?
- czy faktycznie tyjemy od słodyczy?
- dlaczego nasz mózg nie słyszy słowa "nie"?
- jak powstaje błędne koło odchudzania?
- czy detox cukrowy pomoże nam uwolnić się od słodyczy?
Każdy, kto kiedyś próbował nie jeść słodyczy (lub słonych przekąsek), doskonale wie, czym to się kończy. Na początku jest fajnie, jesteśmy z siebie dumni, że wytrzymujemy. Czasem nawet pojawia się uczucie, że wcale nie mamy ochoty na słodycze. Ale po pewnym czasie, kiedy w końcu nie wytrzymujemy i jemy... nie możemy się nimi najeść. Jeśli brzmi to dla Ciebie znajomo - zapraszamy na spotkanie
Prowadząca:
Martyna Szulińska - Psychodietetyk, dietetyk, psycholog. Autorka bloga o tematyce psychodietetycznej "Zdrowie w Głowie" (www.zdrowiewglowie.com). Prowadzi autorskie wykłady oraz warsztaty psychodietetyczne. W swojej pracy skupia się głównie na zmianie nawyków żywieniowych u swoich podopiecznych, na szukaniu złotego środka, a nie sztywnym trzymaniu się diety. Uczy, jak poprawić relacje z jedzeniem, tak by odżywianie było czymś przyjemnym i nie wiązało się z poczuciem straty, czy wyrzeczenia. Uwielbia aktywność fizyczną, która uwalnia od stresu, a także dobrą kawę i oczywiście dobre słodkości.
Koszt udziału w wykładzie wynosi 30 zł
- czy potrzebujemy smaku słodkiego?
- skąd bierze się ochota na słodycze?
- jak kontrolować sięganie po słodkie (a czasem słone) przekąski?
- czy faktycznie tyjemy od słodyczy?
- dlaczego nasz mózg nie słyszy słowa "nie"?
- jak powstaje błędne koło odchudzania?
- czy detox cukrowy pomoże nam uwolnić się od słodyczy?
Każdy, kto kiedyś próbował nie jeść słodyczy (lub słonych przekąsek), doskonale wie, czym to się kończy. Na początku jest fajnie, jesteśmy z siebie dumni, że wytrzymujemy. Czasem nawet pojawia się uczucie, że wcale nie mamy ochoty na słodycze. Ale po pewnym czasie, kiedy w końcu nie wytrzymujemy i jemy... nie możemy się nimi najeść. Jeśli brzmi to dla Ciebie znajomo - zapraszamy na spotkanie
Prowadząca:
Martyna Szulińska - Psychodietetyk, dietetyk, psycholog. Autorka bloga o tematyce psychodietetycznej "Zdrowie w Głowie" (www.zdrowiewglowie.com). Prowadzi autorskie wykłady oraz warsztaty psychodietetyczne. W swojej pracy skupia się głównie na zmianie nawyków żywieniowych u swoich podopiecznych, na szukaniu złotego środka, a nie sztywnym trzymaniu się diety. Uczy, jak poprawić relacje z jedzeniem, tak by odżywianie było czymś przyjemnym i nie wiązało się z poczuciem straty, czy wyrzeczenia. Uwielbia aktywność fizyczną, która uwalnia od stresu, a także dobrą kawę i oczywiście dobre słodkości.
Koszt udziału w wykładzie wynosi 30 zł
