Coś wspaniałego dla siebie na wiosnę? Koniecznie wpadnij na Art Medytacje!
Podobne wydarzenia
piątek, godz. 17:00
Gdańsk,
Oliwski Ratusz Kultury
bilety 250 zł
sobota, godz. 18:00 - 20:30
Gdańsk,
Natura Sztuki
bilety 140 zł
O co w tym chodzi?
Połączenie sztuki i medytacji stanowi harmonijną synergię, zdolną przynieść liczne korzyści dla umysłu i duszy. Tworzenie sztuki podczas praktykowania medytacji umożliwia skupienie uwagi, zwiększenie świadomości i rozwinięcie kreatywności. Proces tworzenia staje się formą medytacji samej w sobie, pomagając w redukcji stresu, poprawie koncentracji i promowaniu wewnętrznego spokoju. Sztuka staje się narzędziem wyrażania emocji, a medytacja wspiera zdolność do głębokiego zanurzenia się w chwili obecnej, co razem sprzyja równowadze psychicznej i emocjonalnej.
Jak wygląda warsztat?
Zaczynamy i kończymy medytacją, pokaże jak w prosty i efektywny sposób pracować z oddechem.
Podczas zajęć wspólnie realizujemy kreatywne zadanie. Powstaje jeden obraz, który dzielimy na koniec i komponujemy na kolorowej tekturze A4.
Z warsztatu wychodzisz z umiejętnością medytacji oraz skrawkiem medytacji zapisanym na obrazie.
Warsztat bazuje na autorskiej metodzie opartej o teorie neurografiki i rysunku intuicyjnego. Opracowana została po latach zbierania doświadczenia w pracy indywidualnej z artystami oraz podczas przygotowywania do egzaminów na uczelnie artystyczne. Spotkania są formą art terapii.
Jakie są korzyści z warsztatu?
* Sztuka i medytacja mają dobry wpływ na zdrowie psychicznego i rozwój emocjonalny.
* Sztuka umożliwia wyrażenie uczuć i myśli w sposób kreatywny.
* Taka forma terapii artystycznej, pomaga w radzeniu sobie z stresem i emocjami.
* Medytacja dostarcza narzędzi do skoncentrowania się, zrelaksowania umysłu i zwiększenia świadomości.
Łącząc te dwie praktyki, doświadczymy głębokiego zanurzenia w proces twórczy, co sprzyja równowadze psychicznej, samopoznaniu i ogólnej poprawie dobrostanu.
O mnie: Ewa Kryger
edukatorka artystyczna i animatorka społeczna od 20 lat
obszary zainteresowań: wellness, medytacja, mindfulness
praktyka w zakresie technik nurtu psychologii behawioralno-poznawczej
Od 2018 współtworzę trójmiejski zespół @wimldsPL Women in Machine Learning and Data Science, w ramach którego prowadzę wiele projektów z obszaru AI4good.
Inwestycja:
Cena regularna to 250zł, zawiera koszty materiałów, sali oraz medytacji!
Zapisy:
email: dr.ewkerzzz@gmail.com
Ilość miejsc ograniczona! Rezerwacja miejsca po wcześniejszej wpłacie 50zł na konto.
Ilość miejsc ograniczona! Rezerwacja miejsca po wcześniejszej wpłacie 50zł na konto.
Połączenie sztuki i medytacji stanowi harmonijną synergię, zdolną przynieść liczne korzyści dla umysłu i duszy. Tworzenie sztuki podczas praktykowania medytacji umożliwia skupienie uwagi, zwiększenie świadomości i rozwinięcie kreatywności. Proces tworzenia staje się formą medytacji samej w sobie, pomagając w redukcji stresu, poprawie koncentracji i promowaniu wewnętrznego spokoju. Sztuka staje się narzędziem wyrażania emocji, a medytacja wspiera zdolność do głębokiego zanurzenia się w chwili obecnej, co razem sprzyja równowadze psychicznej i emocjonalnej.
Jak wygląda warsztat?
Zaczynamy i kończymy medytacją, pokaże jak w prosty i efektywny sposób pracować z oddechem.
Podczas zajęć wspólnie realizujemy kreatywne zadanie. Powstaje jeden obraz, który dzielimy na koniec i komponujemy na kolorowej tekturze A4.
Z warsztatu wychodzisz z umiejętnością medytacji oraz skrawkiem medytacji zapisanym na obrazie.
Warsztat bazuje na autorskiej metodzie opartej o teorie neurografiki i rysunku intuicyjnego. Opracowana została po latach zbierania doświadczenia w pracy indywidualnej z artystami oraz podczas przygotowywania do egzaminów na uczelnie artystyczne. Spotkania są formą art terapii.
Jakie są korzyści z warsztatu?
* Sztuka i medytacja mają dobry wpływ na zdrowie psychicznego i rozwój emocjonalny.
* Sztuka umożliwia wyrażenie uczuć i myśli w sposób kreatywny.
* Taka forma terapii artystycznej, pomaga w radzeniu sobie z stresem i emocjami.
* Medytacja dostarcza narzędzi do skoncentrowania się, zrelaksowania umysłu i zwiększenia świadomości.
Łącząc te dwie praktyki, doświadczymy głębokiego zanurzenia w proces twórczy, co sprzyja równowadze psychicznej, samopoznaniu i ogólnej poprawie dobrostanu.
O mnie: Ewa Kryger
edukatorka artystyczna i animatorka społeczna od 20 lat
obszary zainteresowań: wellness, medytacja, mindfulness
praktyka w zakresie technik nurtu psychologii behawioralno-poznawczej
Od 2018 współtworzę trójmiejski zespół @wimldsPL Women in Machine Learning and Data Science, w ramach którego prowadzę wiele projektów z obszaru AI4good.
Inwestycja:
Cena regularna to 250zł, zawiera koszty materiałów, sali oraz medytacji!
Zapisy:
email: dr.ewkerzzz@gmail.com
Ilość miejsc ograniczona! Rezerwacja miejsca po wcześniejszej wpłacie 50zł na konto.
Ilość miejsc ograniczona! Rezerwacja miejsca po wcześniejszej wpłacie 50zł na konto.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. 
