Akademia Kobiet - moduł III - Demontaż lęków

Akademia Kobiet - moduł III - Demontaż lęków

Miejsce realizacji: Gdyńska Szkoła Społeczna

O kobietach często się mówi, że są lękliwe, że przesadnie się martwią, ograniczając zasięg działania. Lęki często wpływają na powściągliwe relacje z innymi, niekiedy są obarczone zawiścią czy zazdrością. "Pielęgnowane" lęki mogą utrzymywać kobietę w stanie długoterminowej niemocy, panicznego uciekania przed związkami, unikania wiążących decyzji, chaotycznego zarządzania ludźmi, dyskredytowania siebie, emocjonalnego wikłania innych, marnowania okazji do konstruktywnego, pozytywnego działania.

Korzyści

Masz ochotę na przygodę, dzięki której pożegnasz się ze swoimi lękami? Chcesz spojrzeć na świat oczami osoby, która uwalnia potencjał do działania wyzwolonego od lęków? Chcesz nauczyć się śmiać, utrwalając w sobie zapotrzebowanie na radość? Treningi w tym module staną się okazją do niezbędnej kreacji w celach oczyszczenia z lęków. Aktywne działania artystyczne, kontakt z przyrodą, ćwiczenia intelektualne pozwolą wypracować nawyki uwalniające od strachu.

Poznasz kobiety, które zapanowały nad swoimi lękami i przekuły je w atuty.


Prowadzący:

Joanna Czajkowska - taniec

Renia Gosławska - aktorstwo

Maja Miro Wiśniewska - śpiew, muzyka

Katarzyna Matejczyk - psychologia

Ewa Lieder - działania społeczne

Taniec: Skupimy się na tych miejscach w ciele, które współbrzmią z uczuciem strachu. Podstawą będzie improwizacja tematyczna i kreowanie kompozycyjno-choreograficznych sytuacji dotyczących przezywania uczucia strachu, lęku, niepewności. Skupimy się na wyrażaniu zarówno praktycznym, fizycznym, tych uczuć, ale także metaforycznym - poprzez sekwencje taneczne.

Śpiew: Głos jest najbardziej delikatnym i najmocniejszym zarazem Twoim osobistym instrumentem: muzycznym, komunikacyjnym,emocjonalnym. Warsztaty dotyczyć będą poszukiwania powiązań głosu z ciałem, rozluźnieniem, oddychaniem, wyrażaniem siebie, kreatywnością. Pracujemy poprzez ćwiczenia relaksacyjne i energetyzujące, improwizacje śpiewane i mówione, naukę tradycyjnych pieśni, techniki oddechowe i zwiększające świadomość ciała.

Psychologia: Praca wizualizacyjna z lękiem, oswajanie "potwora lęku" i opiekowanie się przestraszoną małą dziewczynką w środku. Rysunek.

**************
Spotkania w ramach Akademii Kobiet to różnorodne zajęcia grupowe podzielone na cykle i moduły. W ramach cyklu Nikt mi tego nigdy nie powiedział proponujemy cztery moduły weekendowe opracowane i realizowane przez zespół specjalistów z zakresu: psychologii, coachingu, teatru, muzyki, działań społecznych.

Proponujemy kobietom ścieżkę rozwoju osobistego budowaną na świadomości ciała, zmysłów, głosu, słowa, działania. Wyróżnikiem zajęć jest kompleksowe podejście do istoty kobiecości.

Zajęcia w soboty odbywają w godzinach 10.00-18.00, w niedzielę w godzinach 10.00-16.00.

Zgłoszenie obejmuje dwa dni zajęć, łącznie 14 godzin.


Kolejne moduły:
Docenić siebie, czyli idziemy na zakupy (18-19.07.2015)


Opis cyklu i modułów: https://www.pomyslodalnia.pl/o-akademii-kobiet/cykle-i-moduly/

Formularz zgłoszeniowy: https://www.pomyslodalnia.pl/o-akademii-kobiet/formularz-zgloszeniowy/

Realizatorzy: https://www.pomyslodalnia.pl/o-akademii-kobiet/realizatorzy/

Warunki uczestnictwa: https://www.pomyslodalnia.pl/o-akademii-kobiet/warunki-uczestnictwa/

******
Organizator: Fundacja Pomysłodalnia
Kontakt: pomyslodalnia@gmail.com, tel. 782-976-318